ESCUCHA A TU CUERPO
TRANSFORMA TU VÍNCULO CON LA COMIDA
Y CONTIGO MISMA
Ejercicios online de BioArteterapia para hacer a tu ritmo.
PRIMERO RESPÓNDETE A TI MISMA
QUIERES DEJAR DE:
Estar saturada de tus problemas con la comida y tu cuerpo, y que tu vida entera gire entorno a eso.
Usar la comida como droga y de centrar tu vida en tu peso.
Despreciar tu cuerpo (y a ti misma), diciéndote lo mal que te ves, castigándote y maltratando tu cuerpo con intervenciones, dietas o fármacos de todo tipo.
Vivir en el futuro, anhelando el día en que por fin te veas más flaca, o más tonificada, o con más pompas, o con menos. O con más x y menos z...
PARA COMENZAR A:
Observarte y ocuparte lo suficiente de ti como para dejar de hacerte daño con la comida o con la falta de ella.
Sentirte plena y segura en tu cuerpo.
Comprometerte contigo y tu sanación.
Alimentarte para nutrir tu cuerpo y disfrutarlo.
Sentirte liviana, dejar de cargar emociones que no te pertenecen. Y peso que no es tuyo.
¡Entonces llegaste al lugar correcto!
Porque aprender a escuchar tu cuerpo es la puerta para observar cuándo tienes hambre realmente, qué es lo que quiere verdaderamente tu cuerpo, por qué estás comiendo, cuándo has tenido bastante y cuándo estás comiendo para escapar.
Escuchar tu cuerpo es el inicio para sanar tus vivencias inconscientes de dolor, abuso, maltrato, soledad, desprecio, rechazo, desesperación y miedo que hacen que hoy te trates tan mal y te castigues comiendo sin hambre, usando la comida como una droga
Y tu obsesión, tu compulsión, tu desesperación, tu adicción, tu insatisfacción, tu autodesprecio, tu ansiedad y tu vergüenza desaparecerán, porque esas conductas son incompatibles con ser consciente y ocuparte de ti.
Cuando te escuchas a ti misma, te das cuenta de la diferencia entre estar cansada y tener hambre. Entre estar satisfecha y estar llena. Entre tener ganas de gritar y de querer comer. Entre necesitar amor y antojarte de dulce.
¿Qué recibirás?
Una introducción al tema y cómo lo abordaremos a través de cada ejercicio y recurso.
Ejercicio corporal y visualización donde a través de la música y mi guía descubrirás la raíz de tu problema con la comida y el rechazo hacia tu cuerpo.
Te ayudaré a ver tu herida profunda y te daré un recurso para gestionar la ansiedad y el miedo, sintiendo que tú eres tu lugar seguro.
Video de reflexión donde te ayudo a hacer consciente y a ordenar lo que conectaste en el ejercicio anterior.
Ejercicio corporal de alto impacto donde aprenderás a escuchar a tu cuerpo que te revelará por qué adquirió esa forma, qué cargas y qué abandonos viene sufriendo. Descubrirás cómo se expresa en él todo lo que viviste y cómo tu forma de comer está directamente relacionada con las heridas de abuso, maltrato, humillación, traición, comunicación, injusticia, rechazo y abandono que sufriste desde niña.
Te daré un recurso de escritura terapéutica para que puedas hacer nuevos acuerdos con tu cuerpo, para que acciones en favor de su bienestar y, por ende, de tu propio bienestar dando pasos concretos y posibles para no caer nuevamente en la frustración.
Conclusión, despedida y cómo seguir.
¿Qué lograrás con estos ejercicios?
- Conocerás el lenguaje de tu cuerpo y de tus emociones.
- Sabrás darte eso que de verdad necesitas sin recurrir a anestesiarte con comida.
- Descubrirás la raíz emocional de tu problema con la comida.
- Aprenderás un recurso para conectar contigo y sentir que tú eres tu lugar seguro.
- Dejarás de buscar respuestas afuera para encontrar las propias dentro.
- Pasarás de postergar muchas cosas en tu vida para “cuando estés flaca” a empezar a aceptarte y entender que tener una buena relación con tu cuerpo y con la comida es un acto de amor, es accionar con conciencia y respeto hacia ti y que no tiene que ser sufrido, ni sacrificado, ni restrictivo.
- Aceptarás que lo único cierto es que todo cambia y que lo que necesita tu cuerpo hoy es diferente a lo que necesitó antes y a lo que necesitará mañana. Y que no importa qué pase con tu cuerpo, tu estarás dispuesta a conocerle y explorarle.
Trabajaremos con BioArteterapia, mi técnica exclusiva que he creado reuniendo mi experiencia profesional y un largo proceso de autoindagación personal, en el que mi vínculo con la comida y con mi cuerpo fue uno de los protagonistas.
BioArteterapia es un recurso valioso que puede ayudarte a sanar el trauma, a transmutar esa energía reprimida permitiéndote reconocer y liberar tus emociones. Dándote la posibilidad de tomar conciencia e iniciar un proceso de sanación profunda (aquí te cuento más)
- A través de la música y mi guía entenderás por qué tu cuerpo adquirió esa forma y qué cargas y qué abandonos viene albergando.
- Renacerás a una nueva consciencia de ti misma y de lo que viviste a través de dos ejercicios corporales.
- Aprenderás a escuchar tu cuerpo que te revelará el porqué de tu forma de comer.
- Te daré un recurso para calmar tu ansiedad y sentir que tú eres tu lugar seguro.
- Avanzarás integrando, con la ayuda de la escritura terapéutica, eso que desconocías de ti misma, comprendiendo y aceptando qué te pasó realmente… para sanar y transmutar esa energía de represión en energía vital, recuperando tus recursos emocionales y amorosos para aprender a nutrir tu hambre emocional.
Mi anhelo es inspirarte a reconectar con tu cuerpo, que es la voz de tu Ser esencial y que conoce las claves para reparar tu vacío emocional sin comida ni sustancias.
Quienes se han beneficiado con esta propuesta
- Mujeres con baja autoestima que creían que su aspecto corporal no les permitía alcanzar lo que deseaban.
- Mujeres que no eran conscientes que sus heridas del pasado eran la causa de su malestar con su cuerpo y su problema con la comida.
- Mujeres que tenían mucha dificultad para seguir un plan de alimentación saludable y no encontraban motivación ni razones válidas para hacer cambios.
- Mujeres que comenzaban a darse cuenta que su forma de comer y el rechazo que sentían por sí mismas se estaba repitiendo en sus hijos.
- Mujeres que tenían dificultad para relacionarse con las demás personas o que no podían poner límites y lo atribuían a su estado físico.
- Mujeres que tenían resistencias, creían que comer diferente no era posible, que no serían capaces de comer menos cantidad o más cantidad o diferente calidad de alimentos.
- Mujeres que vivían a dieta, que no entendían que una alimentación saludable y habitar plenamente sus cuerpos es un acto de autoamor y que el camino para estar bien no es a través de cosas que les hacen daño (tomar pastillas, dejar de comer, inyectarse, cirugías, tomar anfetaminas).
Por qué yo?
Desde muy chica que el tema de la comida y la relación con mi cuerpo ha sido todo un tema para mí. Pero este camino de búsqueda a través de mejorar mi alimentación me llevó a lugares insospechados.
Si bien comencé por querer encontrar el equilibrio en un peso saludable y verme delgada, después me fui encontrando con lo que mi actitud frente a la comida y como sentía y trataba a mi cuerpo me mostraban respecto de mis emociones y mis heridas sin atender.
La forma en que comemos, es la forma en que nos vinculamos con la vida y con nosotras mismas. Nuestra forma de comer nos habla mucho de quiénes somos, qué sentimos, qué creemos…
Y aprender a escuchar tu cuerpo te puede revelar todo lo que te pasó y te sigue pasando.
Porque cuando dejes de usar la comida para tapar, evitar o satisfacer tus emociones, podrás verte por primera vez desnuda, sin corazas que oculten tu propia vulnerabilidad.
Y, a la vez, podrás conectar con toda tu fuerza vital y tu potencial más preciado. Un Tesoro que todas tenemos en nuestro interior.
La verdad más verdadera de ti misma.
Desde esa conexión y esa consciencia es que podrás hacer cosas diferentes y obtener resultados diferentes, dándote lo que tú verdaderamente necesitas💛
Preguntas que te pueden servir:
Su valor real es de 55 dólares, pero por promoción de lanzamiento, hasta el 15 de abril podrás adquirir los ejercicios por 33 dólares, mucho menos que una salida a comer en familia o que una visita a la peluquería.
Tú decides qué prioridades tienes para invertir tu tiempo y tus recursos económicos.
Si estás en México o Argentina puedes hacer transferencia bancaria a las siguientes cuentas:
México – BBVA Bancomer
N° de cuenta: 159 384 1271
CLABE: 012 650 01593841271 1
Tarjeta de débito: 4152 3136 5181 4126
Argentina – Banco Patagonia
N° de cuenta: CA $ 333-333017401-000
CBU: 034033208333017401002
Alias: KarinaBioArteterapia
Si estás en el exterior, puedes hacerlo vía PayPal en el botón de pago en mi Web o al link paypal.me/karinaarteterapia
Si, sólo a través de PayPal.
Haces el pago haciendo click en el botón de compra de PayPal en mi página Web o haces la transferencia o depósito bancario a las cuentas antes mencionadas y me envías el comprobante de pago.
Te llegará automáticamente un correo con el enlace a los ejercicios.
Haces click en el link que viene en el correo y te doy acceso a los videos.
Tendrás acceso ilimitado a los ejercicios, los podrás hacer las veces que quieras y durante el tiempo que necesites.
Hacer estos ejercicios en diferentes momentos de tu proceso, te dará distintos resultados y más información valiosa sobre lo que tu cuerpo y tú necesitan.
Las mujeres que más se han beneficiado con esta propuesta…
- Tenían baja autoestima y creían que su aspecto corporal no les permitía alcanzar lo que deseaban.
- No eran conscientes de que sus heridas del pasado eran la causa de su malestar con su cuerpo y su problema con la comida.
- Tenían mucha dificultad para seguir un plan de alimentación saludable y no encontraban motivación ni razones válidas para hacer cambios.
- Comenzaban a darse cuenta que su forma de comer y el rechazo que sentían por sí mismas se estaba repitiendo en sus hijos.
- Tenían dificultad para relacionarse con las demás personas o no podían poner límites y lo atribuían a su estado físico.
- Sentían resistencias, creían que comer diferente no era posible, que no serían capaces de comer menos cantidad o más cantidad o diferente calidad de alimentos.
- Vivían a dieta, no entendían que una alimentación saludable y habitar plenamente sus cuerpos es un acto de autoamor y que el camino para estar bien no es a través de cosas que les hacen daño (tomar pastillas, dejar de comer, inyectarse, cirugías, tomar anfetaminas).
El contenido consta de 6 videos con las siguientes características:
- Presentación
- Descubre la raíz de tu problema con la comida.
Ejercicio corporal y visualización donde a través de la música y mi guía descubrirás la raíz de tu problema con la comida y el rechazo hacia tu cuerpo.
Te ayudaré a ver tu herida profunda y te daré un recurso para gestionar la ansiedad y el miedo sintiendo que tú eres tu lugar seguro.
- Reflexiona sobre lo que conectaste.
Video de reflexión donde te ayudo a hacer consciente y a ordenar lo que conectaste en el ejercicio anterior.
- Escucha a tu cuerpo.
Ejercicio corporal de alto impacto donde aprenderás a escuchar a tu cuerpo que te revelará por qué adquirió esa forma, qué cargas y qué abandonos viene sufriendo. Descubrirás cómo se expresa en él todo lo que viviste y cómo tu forma de comer está directamente relacionada con las heridas de abuso, maltrato, humillación, traición, comunicación, injusticia, rechazo y abandono que sufriste desde niña.
- Comprométete con tu cuerpo.
Te daré un recurso de escritura terapéutica para que puedas hacer nuevos acuerdos con tu cuerpo, para que acciones en favor de su bienestar y, por ende, de tu propio bienestar dando pasos concretos y posibles para no caer nuevamente en la frustración.
- Profundiza en tu sanación.
Conclusión, despedida y cómo seguir.
Sólo con el primer ejercicio, donde descubrirás la raíz de tu problema con la comida y el rechazo a tu cuerpo, tendrás justificada la inversión.
Y el otro ejercicio corporal de alto impacto, te dará la posibilidad de reparar tu herida y comenzar a hacer las cosas desde otro lugar, desde tu Ser auténtico y tus verdaderas necesidades.
Que no te queden dudas. Si te caigo mal deberías comprarme estos ejercicios y todo lo que vendo. Claramente hay mucho para trabajar juntas 😉
Aplica esta sugerencia en tu vida en general y darás saltos de crecimiento exponencial.
No deberías. No le sacarás provecho.
Aunque quizás ahora no lo veas posible pero una vez que empieces y hagas el primer ejercicio, puede que cambies de opinión.
Sentir siempre es transformador.
Esta propuesta no es para ti si no estás dispuesta a ser honesta contigo misma.
Si piensas que tus emociones nada tienen que ver en tu forma de comer.
Si no te resuena, no estás convencida o crees que no tienes tiempo para ocuparte de ti, no los compres.
Si sólo buscas una dieta más, no es aquí.
Si no tienes ningún interés en hacer cambios.
Si sufres de ansiedad patológica o tienes algún diagnóstico psiquiátrico, lo mejor será buscar acompañamiento personalizado para hacer este tipo de dinámicas.
Por ahora estos ejercicios están disponibles en mi página Web y hasta el 15 de abril están con promoción por lanzamiento a sólo 33 dólares.
Después de esa fecha el precio subirá a 55 dólares.